Ajurveda – žinios apie gyvenimą

Ajurveda – tai mokslas apie gyvenimą. Sanskrito kalboje „Ayu“ reiškia gyvenimą, „Veda“ – mokslą. 5000 metų senumo iš Indijos kilęs mokslas nagrinėja žmogų, kaip gamtos dalį. Ši disciplina apima dietologiją, gyvenimo būdo ir rėžimo analizę, meditacijos ir kvėpavimo metodus, medicininius augalus, natūralius gydymo ir terapijos metodus, kūno, proto ir sielos valymo bei atsinaujinimo programas. Ajurvedinės procedūros skirtos palaikyti ir gerinti – žmogaus sveikatą, harmonizuoti ryšį su gamta.

 

Ajurveda yra vienintelė sveikatingumo sistema, kuri skirsto žmones į skirtingus tipus ir siūlo skirtingus gydymo metodus. Ajurvedos mokslas teigia, kad kiekvienas žmogus yra unikali asmenybė ir turi išskirtinę fizinę, protinę ir dvasinę prigimtį – prakruti. Skirtinga kiekvieno žmogaus prigimtis – prakruti nulemia mitybos, gyvenimo stiliaus, profesijos pasirinkimą, laisvalaikio pomėgius, išpranašauja ligas. Žinodami savo prigimtį - prakrutį mes galime ne tik išvengti ligų, naudoti ligų prevencijos metodus, bet ir siekti visuotinės harmonijos savo gyvenime, kasdienybėje, darbe ir šeimoje.

 

Pagal Ajurvedą žmogaus prigimtis – prakruti yra sudaryta iš penkių pasaulio elementų – panchamahabhoota. Šie penki elementai suformuoja tris gyvybines jėgas – došas (Vata, Pita, Kapa), kurios savo ruožtu sąlygoja žmogaus prigimties – prakruti sandarą ir harmoningą balansą. Šio straipsnio tikslas yra pabandyti paaiškinti šios filosofijos logiškumą ir vystymosi raidą.

 

 

Ajurveda moko, kad visa visata, pasaulis ir gyvybė pasaulyje yra sudaryti iš penkių elementų (sanskrito terminas - panchamahabhoota), o taip pat ir žmogaus kūnas, jo prigimtis - prakruti yra penkių elementų struktūra.

 

Pagal Ajurvedos filosofiją penki visatos ir pasaulio elementai suformuoja tris gyvybės jėgas vadinamas došomis. Doša – tai pirminė gyvybės forma, pastoviai besikeičianti ir harmoningai egzistuojanti. Došų kaita sukuria gyvybę ir ją palaiko. Došų dėka egzistuoja gyvybė.

 

Vata – sudaryta iš erdvės ir oro, simbolizuoja judėjimą, cirkuliaciją, kaitą, valdo nervinius impulsus, kvėpavimą, įtakoja kraujo, limfos cirkuliaciją, virškinimą, organizmo išsivalymą.
Vatą galima apibūdinti šiomis savybėmis: šaltas, lengvas, nepastovus, mobilus ir dinamiškas, sausas, šiurkštus.

Pita – sudaryta iš ugnies ir vandens ir reprezentuoja pastovią kaitą ir svarbių gyvybinių procesų egzistavimą, įtakoja virškinimą, intelekto formavimąsi, formuoja mintis, įtakoja cirkuliaciją.
Pitą galima apibūdinti šiomis savybėmis: karštas, lengvas, lakus, aštrus, subtilus, minkštas, aiškus.

Kapa - sudaryta iš vandens ir žemės ir įtakoja stabilią struktūrą, pastovumą, formuoja kaulus, odą, dantis, padeda išlaikyti formas, maitina organus, o vandens elementas palaiko gyvybines jėgas ir suteikia energijos.
Kapa galima apibūdinti šiomis savybėmis: šaltas, riebus, sunkus, pastovus.

Žmogaus prigimties – prakruti tipai yra suformuoti iš trijų došų – vatos, pitos, kapos.

Ar Jūs VATA tipo žmogus?
Jūs esate entuziastingas, aktyvus, lengvai prisitaikantis prie besikeičiančių sąlygų, mobilus, besidžiaugiantis gyvenimu, linkęs permainoms žmogus. Jūs esate lieknas, sunkiai priaugate svorio. Jums būdinga greita nuotaikų kaita, nervingumas, nereguliarus maitinimosi bei poilsio režimas. Jūs mėgstate keliauti.

Ar Jūs PITA tipo žmogus?
Jūs esate energingas, dinamiškas, lengvai įsisavinantis žinias, mėgstate grožį, prabangą, turintis daug „ugnies" viduje žmogus. Jums būdingas aukštas kraujo spaudimas, pykčio priepuoliai, per didelis aktyvumas. Jūs esate vidutinio sudėjimo ir patrauklus žmogus. Jūs mėgstate rungtyniauti, ginčytis ir laimėti.

Ar Jūs KAPA tipo žmogus?
Jūs esate ramus, doras, taikingas ir mielaširdingas žmogus. Esate linkęs kaupti emocijas, materialius daiktus, vesti lėtą, sėslų gyvenimo būdą. Jūs turite gerus draugus, esate emocionaliai stabilus ir atsidavęs šeimai bei darbui žmogus. Jūs esate puikus projektų vadovas ir mėgstate šeimininkauti virtuvėje.

Kiekvienas žmogus yra visų trijų prigimties - prakruti tipų mišinys. Dažniausiai vienas iš tipų yra dominuojantis, o kiti papildo mūsų prigimtį. Žinodamas savo prigimtį – prakrutį, žmogus turi pasirinkti tinkamą dietą, gyvenimo būdą, sportavimo ir atsipalaidavimo programas ir palaikyti sveikatą natūraliais būdais.