Avitaminozė – gydymas žolelėmis pavasarį

Pavasarį, kai į organizmą su maistu patenka per mažai vitaminų, gali išsivystyti avitaminozė, pasireiškianti jėgų silpimu, sumažėjusiu apetitu, chronišku nuovargiu, sudirgimu, nusilpusiomis nervų sistemos funkcijomis ir pan.

Jei maiste stinga vitamino C, atsiranda silpnumas, nuovargis, organizmas silpniau priešinasi infekcijoms, silpnėja kapiliarai, dėl to dažnai kraujuoja dantenos, didėja vidinio kraujavimo rizika. Žmogui reikia 75-100 g vitamino C per parą. Kad vitamino trūkumą kompensuotumėte, pavasarį būtina vartoti kuo daugiau pirmųjų žalumynų. Taip pat gerkite vitaminizuotus nuovirus iš gydomųjų žolelių.

Jei stinga vitamino B1, sutrinka riebalų ir baltymų apykaita organizme. Gali vystytis sudėtinga nervų sistemos liga beri-beri, kurios simptomai – apetito praradimas, nuovargis, gali pasireikšti traukuliai, esant sunkiai ligos formai – nervų žūtis, ko pasėkoje formuojasi raumenų atrofija, paralyžius, širdies ir kraujagyslių bei skrandžio ir virškinamojo trakto veiklos sutrikimai.

Stingant vitamino B 2 sutrinka medžiagų apykaita, juntamas bendras silpnumas, krenta apetitas, lūpų kampučiuose atsiranda įtrūkimų, liežuvis tampa purpurinės raudonos spalvos, oda ima pleiskanoti.

Stingant vitamino PP (nikotino rūgšties) gali išsivystyti pelagra, atsiranda odos pakitimų, žarnyno veiklos sutrikimų, kartais pažeidžiama psichika. Per parą būtina suvartoti 15-25 mg nikotino rūgšties.

Jei stinga vitamino A, vyksta intensyvus odos sausėjimas, ragėjimas, atsiranda pustulinių bėrimų, žūsta ašarų liaukų epitelio ląstelės, vystosi vištakumas, jautrumas šviesai.

Kai trūksta vitamino D, vaikams vystosi rachitas, kaulų suminkštėjimas ir iškrypimas, vėliau dygsta dantys, atsiranda raumenų silpnumas, polinkis į kvėpavimo takų infekcijas. Suaugusiesiems – padidėjęs nuovargis, dantų gedimas, įvairios lokalizacijos ir intensyvumo skausmai.

Pavasarį stingant vitaminų liaudies medicinos žinovai rekomenduoja gerti vaistinių augalų nuovirus, leidžiančius išsaugoti naudingųjų medžiagų atsargas organizme.

Efektyvia imuniteto stiprinimo ir tonuso pakėlimo priemone laikomi nuovirai su padidintu vitamino C kiekiu.

Nuovirai nuo avitaminozės

1.
• Po 200 g karpotojo beržo, pušų spyglių, liepžiedžių, juodųjų serbentų lapų, dobilo žiedų, 2 litrai vandens.

Susmulkintą žolelių mišinį sudėkite į stiklinį indą, užpilkite verdančiu vandeniu ir palaikykite 1 parą. Tada nukoškite.

Gerkite po 2 kartus per dieną, po ¼ stiklinės. Nuovirą laikykite šaldytuve.

2.

• Po 100 g pušų, eglių ir kedrų spyglių, beržo pumpurų, dobilo žiedų, bruknių lapų, juodųjų serbentų lapų, liucernos žolelių, 3 l vandens.

Susmulkintas žoleles užpilkite verdančiu vandeniu ir pavirinkite ant mažos ugnies 20 minučių. Tada leiskite nusistovėti 1 val., nukoškite.

Vartoti po 1 stiklinę per dieną.

3.

• 1 a.š. adonio žolės, 1 šaukštas beržo lapų, 500 ml vandens.

Žolelių mišinį užpilkite verdančiu vandeniu, leiskite nusistovėti 2 val. Tada nukoškite.

Vartoti po 1 šaukštą 3-4 kartus per dieną po valgio.

4.

Jei vis dėlto pavasarį užklupo virusinė ar infekcinė liga – galite pasigaminti gydomąjį erškėtrožių kisielių organizmo jėgoms palaikyti.

• 4 šaukštai erškėtrožių uogų, 600 ml vandens, 2 šaukštai krakmolo, 100 g cukraus, 200 ml vandens.

Nuplautas erškėtrožių uogas užpilkite šaltu vandeniu ir pavirinkite 10-15 minučių ant lėtos ugnies. Po to nuovirą nukoškite, uogas sutrinkite ir užpilkite vandeniu. Užvirinkite, nukoškite ir supilkite į pirmąjį nuovirą, ten įberkite cukraus ir šaltame vandenyje išleistą krakmolą.

Gerkite po 1 kisieliaus stiklinę 3 kartus per dieną.

5.

• 1 šaukštas alavijo sulčių, 1 citrinos sultys, 0,5 kg liepų medaus, 3-4 gvazdikėliai, 0,5 šaukšteliai cinamono, 1 muskato riešutas, 500 ml degtinės.

Visas sudedamąsias dalis užpilkite degtine. Supilkite į stiklinė indą, pastatykite šaltoje vietoje, vartoti galima po 10 dienų.

Antpilas vartojamas po 1 šaukštą 1 kartą per dieną.