Gydymas vaisiais

Anksčiau pasiturintys žmonės vasaros metu vykdavo į pietų šalis gydytis vynuogėmis. Taip gydantis ne tik pašalinamos iš organizmo nereikalingos, bet ir sukaupiamos sveikatai bei grožiui būtinos medžiagos. Dabar kiekvienas gali gydytis vynuogėmis namuose. Tai ypač rekomenduotina toms moterims, kurios yra pervargusios, serga kraujo apytakos ir širdies sistemos ligomis. Šis gydymas netinka norintiems sulieknėti, nes vynuogėse yra daug cukraus, jų maistinė vertė didesnė nei mėsos. Jei norite sustiprinti nervų sistemą ar širdį, vynuogės tam puikiai tinka.

Pirmąją gydymo savaitę per dieną reikia suvalgyti 1kg vynuogių per 3-4 kartus arba išgerti atitinkamą kiekį jų sulčių. Antrąją savaitę suvalgykite 1,5 kg vynuogių, trečią savaitę – 2 kg, ketvirtą – 2,5 kg. Gydantis būtina atsisakyti kitų maisto produktų ir gėrimų.

Tiems, kurie negali ištverti tokių ilgų dietų, geriausiai tinka vaisių dieta vieną dieną per savaitę. Tik nesakykite, kad vaisiai brangiai kainuoja ir negalite jų nusipirkti. Juk tą dieną nieko daugiau nevalgysite, o šios dietos galite laikytis net ir žiemą. Obuolius, kriaušes, vyšnias, braškes gali įpirkti kiekvienas.

Laikantis vaisių dietos, tą dieną organizmas gauna mažiau kalorijų. Be to, vaisiai skatina šlapimo išsiskyrimą ir taip sumažina skysčių kiekį organizme, taip pat gerai reguliuoja žarnyno veiklą. Atminkite, kad tokią dieną reikia vengti per didelio fizinio krūvio. Negalvokite, kad dėl to būsite mažiau darbingas. Atvirkščiai – jūsų savijauta pagerės, nes organizmas atsikratys šlakų. Laikydamiesi vaisių dietos, jūs valgysite tik vaisius. Jų galite suvalgyti 1-1,5 kg per dieną. Jei negalite atsisakyti skysčių, tuomet išgerkite 1-2 puodelius kavos ar arbatos (geriau žolelių nuoviro).

Pagrindinės sėkmės sąlyga - dietos reikia laikytis reguliariai ir nuolat. Jei vaisių dietai pasirinkote kurią nors savaitės dieną, tuomet jos ir laikykitės tą dieną, o ne sakykite: "Šiandien kažkodėl nesinori, gal geriau vaisių dietos laikysiuosi rytoj". Reikia, kad jūsų organizmas priprastų prie dietos ritmo. Atidėti dietą kitai dienai galima tik išimtinais atvejais, pvz., jei pasitaiko koks nors svarbus pakvietimas.

Nebūtina visą laiką valgyti tuos pačius vaisius – vasarą jų pasirinkimas didelis. Žiemą galite suvalgyti 1 kg obuolių ir 0,5 kg kriaušių ar apelsinų. Šį vaisių kiekį reikia paskirstyti visai dienai.

Šiuo metu labai populiarios vaisių sultys, todėl galite įsigyti sulčiaspaudę ir gerti šviežiai išspaustas vaisių sultis. Tačiau išspaustų sulčių ilgai nelaikykite atidarytų, nes tada suyra vitaminai ir jos tampa bevertės.