Perkaitimas

Liaudies medicinos liga

Šiltas oras, kelionės į egzotiškas drėgno ir karšto klimato šalis, intensyvus darbas ar pasivaikščiojimai lauke stipriai kaitinant saulei gali sukelti šilumos smūgį. Šilumos smūgis – gyvybei pavojinga būsena, kuri atsiranda sutrikus šilumos reguliavimo sistemai organizme.

Kas sukelia ir kaip pasireiškia šilumos smūgis

Šilumos smūgis arba perkaitimas ištinka, kuomet organizme susikaupia šilumos perteklius, sutrinka kūno temperatūros reguliacija ir pakyla kūno temperatūra. Šią būseną gali sukelti ilgas buvimas drėgnoje ir karštoje patalpoje, ilgas ir intensyvus fizinis krūvis tvankioje, blogai vėdinamoje patalpoje, ilgi pasivaikščiojimai karštą dieną, pervargimas, pernelyg šilta apranga, vartojant nepakankamai skysčių ir t.t.

Dėl nepakankamo skysčių kiekio organizmo ląstelėse sutrinka termoreguliacija. Pakilusi kūno temperatūra sutrikdo normalią vidaus organų ir galvos smegenų veiklą.

Ištikus šilumos smūgiui apima silpnumas, nuovargis, mieguistumas, troškulys, ima pykinti, svaigti galva, parausta oda, atsiranda ūžesys ausyse, gali pradėti skaudėti galvą. Padažnėja pulsas ir kvėpavimas, kūno temperatūra gali pakilti iki 40 – 41 ° C.

Ypač sunkiais atvejais atsiranda traukuliai, sutrinka širdies veikla, žmogus netenka sąmonės, netgi gali mirti.

Ką daryti ištikus šilumos smūgiui

Ištikus šilumos smūgiui nukentėjusį būtina kuo skubiau įnešti į vėsią ir vėdinamą patalpą. Prasekite rūbus, pagirdykite šaltu vandeniu, galvą atvėsinkite šalto vandens kompresais.

Esant rimtesniam šilumos smūgio atvejui, rekomenduojama ligonį įsupti į paklodę, sudrėkintą šaltu vandeniu arba vėsinti jį apipilant šaltu vandeniu. Tokiu atveju būtina kviesti gydytoją, kuris suteiks kvalifikuotą medicininę pagalbą.

Kaip išvengti šilumos smūgio

Kad jūsų neištiktų šilumos smūgis, kaitrią ir saulėtą dieną gerkite pakankamai skysčių. Jei organizmas netenka daug vandens, gali aptempti sąmonė, prasidėti haliucinacijos. Per karščius nuolat po truputį gurkšnokite, nelaukdami kol apims troškulys. Rekomenduojama gerti stiprios mineralizacijos vandenį, nes gausiai prakaituojant iš organizmo pašalinamas nemažas kiekis mineralinių medžiagų. Negerkite alkoholinių gėrimų.

Karštą dieną nesitreniruokite lauke, nedirbkite sunkaus fizinio darbo. Būdami gryname ore dėvėkite galvos apdangalą, venkite tiesioginių saulės spindulių, ypač vidurdienį, stenkitės kuo mažiau būti saulės atokaitoje.

Jei pajutote silpnumą, pabūkite vėsioje patalpoje, atsigerkite vandens, pailsėkite.

Atostogaudami šiltuose egzotiškuose kraštuose leiskite organizmui aklimatizuotis prie vietinio klimato, nepervarkite ir nepersikaitinkite saulėje pirmomis dienomis.

Pasidalink su draugais: Facebook Facebook Twitter Twitter

Rašyti komentarą

Įveskite kodą:

LIVE CASINO
I Like!! Really appreciate you sharing this blog post.Really thank you! Keep writing. live dealer casinos
michaelarrington
Svarbiausia yra būti budriems ir stebėti savo organizmą šiltoje ir drėgnoje aplinkoje. Jei pastebėsite šilumos smūgio simptomus, nedelsdami imkite veiksmų ir Drive Mad kreipkitės pagalbos. Šilumos smūgis yra rimta būklė, bet galima ją išvengti, laikantis atsargumo priemonių ir atsargumo taisyklių šiltuose klimatuose.
ztufisa
The term itself, rooted in crossover grid Lithuanian, translates to "adaptation" in English. As we navigate through a landscape of constant change, the ability to adapt becomes paramount in both personal and professional spheres
popsnkrsreps
The Nike Dunk Low became more accessible over the last year thanks to higher stock numbers and reissues. As the Fake Travis Scott X Jordan Cut The Check "Reverse Mocha" commences another year, it’s experimenting with color palettes, resulting in propositions like a newly-surfaced brown and off white-clad pair.
jaylegitimate
This is one of the main symptoms of [Daugiau komentarų