Obuolys – grožio vaisius

Suvalgykite per dieną bent kelis obuolius ir jūs puikiausiai apsisaugosite nuo avitaminozės. Ypač antaniniuose ir alyviniuose obuoliuose yra daug vitamino C, kuris šaltuoju periodu mums būtinas, siekiant apsisaugoti nuo peršalimo ir kitų ligų. Ruduo yra labai tinkamas metas stiprinti organizmą šiomis rudens gėrybėmis.

Moterims, kurios laikosi dietos, obuolius valgyti yra labai naudinga, nes tai nekaloringas produktas. Galima daryti net obuolių iškrovos dieną – per dieną suvalgyti 1,5-2 kg. Obuolius valgyti ne tik sveika, bet iš jų taip pat galima pasigaminti ir grožį puoselėjančių priemonių. Tikriausiai ne viena mergina yra girdėjusi apie stebuklingą obuolių acto poveikį. Jį galima naudoti kaip įvairių kosmetinių priemonių pakaitalą.

Obuolių actas yra labai vertingas dėl jame esančių medžiagų: geležies, magnio, kalio, kalcio, fluoro ir įvairių vitaminų. Jeigu kiekvieną rytą išgertumėte stiklinę vandens su šaukšteliu obuolių acto, jūsų oda taptų šviesi, lygi ir sveikesnė. Tik būkite atsargios, nes jeigu jūs turite skrandžio ar dvylikapirštės žarnos opų, geriau obuolių acto atsisakyti. 

Jeigu jūs turite strazdanų ir norite jomis atsikratyti, tai į stiklinę vandens įpilkite keletą šaukštelių obuolių acto ir patepkite strazdanotas veido vietas. Jis turėtų jas išbalinti.   Tačiau, jeigu jūs skundžiatės odos sausumu ir jautrumu, tai geriau šio recepto atsisakyti.

Jeigu jūs norite sveikų ir natūraliai žvilgančių plaukų, tai juos skalaukite obuolių actu suminkštintame vandenyje. Norint pašviesinti patamsėjusius dantis, išsivalius paskalaukite juos stikline vandens su šaukšteliu obuolių acto. Jis taip pat padeda naikinti nemalonų burnos kvapą.

Obuolių actas puikiai tinka laikantis dietos ir metant svorį, nes degina riebalus bei mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Patartina gaminant daržovių salotas vietoj grietinės ar majonezo įpilti šlakelį obuolių acto. Tuomet ne tik greičiau sudeginami riebalai, bet ir sumažėja arterinis kraujo spaudimas. 15 minučių prieš pietus suvalgius obuolį, kalorijų bus įsisavinama net 190 mažiau negu jo nesuvalgius.

Obuolių actas padeda iš organizmo išvalyti nuodingas medžiagas, lėtina senėjimą, padeda nuo galvos skausmo bei gydo mažakraujystę. Tik būtina prisiminti, kad jis naudingas tik tiems žmonėms, kurių skrandis sveikas.

Obuoliai – saugo nuo vėžio 

Profilaktiškai saugantis nuo onkologinių ligų kasdien patartina suvalgyti bent du obuolius su žieve. Taip pat galite kiekviena dieną išgerti tirštų obuolių sulčių. Būtent žievėje esantys cheminiai junginiai aktyviai kovoja su vėžinėmis ląstelėmis, todėl patariama nelupti obuolio. Obuoliuose esantys antioksidantai padeda neutralizuoti mums kenksmingus laisvuosius radikalus ir saugo nuo įvairių ligų.

Obuolių kaukės tinka įvairių tipų veido odai. Jos ne tik ją maitina, bet ir valo. Keletą paprastų, bet naudingų receptų galite išbandyti ir jūs.
Maitinamoji veido kaukė. Nulupkite obuolį, jį sutarkuokite ir tyrę užpilkite pienu. Keletą minučių pašildę šią masę tepkite ant veido.
Veidą švelninanti kaukė. Sutarkuokite obuolį, įdėkite valgomąjį šaukštą medaus, gerai išmaišykite ir tepkite veido odą. Ši kaukė sutraukia veido poras. Ji labai tinka normaliai ir sausai veido odai.
Kaukė lūpoms. Jeigu jūsų lūpos šerpetoja ir yra išsausėjusios, tai jas paprasčiausiai patepkite  obuolių tyre sumaišyta su sviestu.